Afin de mieux vous accompagner dans la gestion de vos émotions, de vos stress, anxiété, insomnies, douleurs chroniques, manque de confiance en soi, je propose des cours individuels et collectifs de yin yoga, yoga thérapeutique, yoga de la femme et yoga nidra.
J'enseigne également le yoga flow et le yoga danse.

Le yin yoga est un yoga doux, progressif, fondé sur les méridiens chinois.

Il permet de travailler sur le physique et le mental.

Il s'agit de postures adaptées en fonction de chacun.

Il est  accessible à tous, tout comme le yoga thérapeutique, issu du Hatha Yoga, la forme la plus connue sans doute.

Quant au yoga nidra, il s'agit d'une technique de relaxation intense, grâce à laquelle vous pourrez lâcher vos tensions psychiques profondes.
Le yoga flow est un yoga plus dynamique. C'est un enchaînement fluide de postures typiques du yoga, rythmées par le souffle.
Le yoga danse est une discipline mêlant des postures de yoga à la fluidité du mouvement dansé, le cours est basé sur un échauffement type yoga dynamique ainsi que sur l'apprentissage d'une chorégraphie et un retour au calme. 

Cours particuliers, au cabinet, sur rendez-vous

Durée : 1h

Tarif : 60 € le cours / 480 € les 10 cours 

Cours semi-particuliers (2 personnes), 
au cabinet :

Durée : 1h

Tarif par personne : 25 € le cours / 200 € les 10 cours

Cours collectifs, Thermes du Domaine de Marlioz à Aix-Les-Bains 

Durée : 1h

Tarif : 20 € le cours / 125 € les 10 cours

Cours collectifs, Salle Sarde à Brison-Saint-Innocent 
Durée : 1h

Tarif : 120 € le trimestre/ 300 € l'année

J'organise également tout au long de l'année des ateliers de 2h autour d'un thème.
Prochaines dates :
samedi 11 janvier 2025, le sommeil
samedi 25 janvier 2025, la gestion de la douleur
Tarif : 30€
4 personnes maximum

Prochaine retraite : du 8 au 10 mai 2025
A 25 km d'Aix-Les-Bains, au cœur des vignes
3 jours/2 nuits
Tarif : 490€ pour 1 personne, 900€ pour 2
Cours accessibles à tous niveaux
Plus d'informations sur demande